Veoma opasni razlozi zadržavanja vode u tijelu- prekomjerno zadržavanje može da stvori probleme!!

Poznato vam je da se tijelo sastoji najvećim dijelom od vode. Iako nam je voda potrebna za funkcionisanje organizma  zadržavanje previše  vode se  izražava oticanjem nogu , ruku i stomaka. To može da bude rezultat  ciroze jetre, problema sa srcem te otkazivanje bubrega.




Ovu su najčešći uzroci prekomjernog zadržavanja vode:

1.Način života
Dugo sjedenje može da dovede do nakupljanja vode. Ovo ćete lako primjetiti ako vidite otečene zglobove . Ako vam posao zahtjeva sjedenje cijeli dan onda obavezno prohodajte na puzi ili otkom dana uzmite neku fizičku aktivnost od 15-30 min.

2.Ishrana
Kuhinjska so koja je neophodna za normalno funkcionisanje organizma u prekomjernoj dozi je veoma štetna jer dovodi do nakupljanja vode . Odma smanjite unus soli na najviše 2300 miligrama (jedna kašičica soli).

3.Problemi  sa srcem




Oticanje nogu ili abdomena je jedan od simptoma srčanih poremećaja. Oticanje može biti praćeno ubrzanim radom srca, kratkim dahom i slabošću.

4. Lijekovi
Oni lijekovi za visok pritisak mogu dovesti do neželjenih efekata. Ako imate ove simptome odma se obratite ljekaru da vam promijeni terapiju.

5. Hormoni
Žene inače imaju problema sa oticanjem nogu tokom mjesečnice ili menopauze.Hormoni estrogen i proestrogen ovdje igraju veliku ulogu. Najbolje je da povedete računa o svojoj ishrani tokom tog perioda

izvor:kucnilekar.com

Translate »
Inline
Inline