LJUTE PAPRIČICE LEČE 9 BOLESTI – ČUDOTVORNA NAMIRNICA

Zbog čega su ljute papričice LJUTE a i vrlo korisne i lekovite?




Ljute papričice svoju ljutinu duguju posebnom sastojku – kapsaicinu. Što više kapsaicina ima u paprici, to je paprika ljuća.

Zbog čega su ljute papričice ZDRAVE?

Kapsaicin ljutim paprikama osim ljutine, daje i posebna lekovita svojstva, zbog čega su one jedne od najzdravijih namirnicau svetu, imajući širok spektar lekovitosti.

Dobre su kod:

    1. Deluju antiupalnoČili ima antiupalna svojstvaKapsaicin snažno blokira supstanciju P, koja je povezana sa upalnim procesima u telu. Redovan unos čilija može biti odlična prevencija artritisa.
    2. Sprečavaju bolČili takođe smanjuje bol izazvan artritisom, psorijazom i dijabetičkom neuropatijom.
    3. Podstiču zdravlje kardiovaskularnog sistemaLjute papričice smanjuju nivo holesterola i triglicerida i tome sprečavaju nastanak krvnih ugrušaka. Narodi koji široko koriste ljute paprike imaju mnogo manju stopu obolelih od srčanih bolesti, moždanog udara ili tromboze.




  1. Poboljšava probavu: Ljuti ukus stimuliše apetit i poboljšava probavu.
  2. “Hrane” imunitet: Jaka crvena boja čilija svedoči o visokom sadržaju beta-karotena ili pro-vitamina A. Dovoljno je nekoliko kašičica čilija da organizam nadoknadi potrebe vitamina C i A.
  3. Sprečava rak prostateKapsaicin deluje kao “ubica” stanica raka. Za prevenciju raka prostate preporučuje se uzimanje 400 mg kapsaicina 3 puta nedeljno.
  4. Podstiče mršavljenje: Ljuti ukus papričica povećava termogenezu – stvaranje toplote u organizmu što zahteva potrošnju dodatnih kalorija.
  5. Sprečava čir na želucu: Suprotno od rasprostranjenog mišljenja da unos ljute hrane uzrokuje čir na želucu, danas je potvrđeno da ljute papričice sprečavaju čir zato što ubijaju štetne bakterije i stimulišu stvaranje zaštitnih želudačnih sokova.
  6. Pomažu kod dijabetesa tipa 2Redovan unos čilija može sprečiti dijabetes tipa 2. Redovan unos čilij smanjuje potrebu organizma za lučenje insulina kojim se smanjuje nivo šećera u krvi nakon obroka.

Imajte na umu da prekomerni unos ljutih paprika može imati i negativne posledice, dovoljno je da unesete 1-2 kašičice ljute paprike dnevno.

Mogu se koristiti čili u prahu posipajući njime jela, ljute feferone ili gotovi sosovi od čilija.

Izvor: magazin10

Translate »
Inline
Inline